Спортивний масаж — це комплекс прийомів, що надають механічну дію на сухожилля, зв’язки, м’язи, нервові центри. Він є важливим елементом тренувань та життя спортсмена загалом. Неправильне розминання та недостатня підготовка м’язів перед змаганнями часто призводить до травм. Спортивний масаж використовується як для підготовки до виступів, а й відновлення організму після них.

Вартість процедури не відрізняється від ціни на інші техніки масажу. Від правильно виконаного сеансу часто залежать результати змагань. Метод сприяє підтримці форми, підвищує працездатність, збільшує м’язовий об’єм, зменшує вплив молочної кислоти та знижує ризик отримання травм.

Техніка призводить до позитивних змін в організмі:

  Прискорюється мікроциркуляція та лімфоток;

  Поліпшується клітинний обмін;

  Відбувається очищення від токсинів, шлаків;

  Проробляються та розминаються м’язи;

  Підвищується працездатність;

  Набуття еластичності зв’язок;

  Усуває больові відчуття, що виникають після інтенсивних тренувань;

  Виводиться зайва рідина, йдуть набряки.

ПРОТИПОКАЗАННЯ

  для вагітних ручні масажі не проводяться в зоні живота і боків;

  онкологічні захворювання;

  серцево-судинні захворювання (тромбоз, тромбофлебіт, варикозне розширення вен);

  епілепсія;

  гострі запальні захворювання, що супроводжуються підвищеною температурою тіла;

  хронічні захворювання в стадії декомпенсації;

  менструація (в залежності від виду масажу);

  захворювання шкіри (при псоріазі можна з спеціальними мазями, які призначає лікуючий спеціаліст);

  порушення цілісності шкірного покриву.